Tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo có tốt không?

Tinh dầu là một trong những dòng sản phẩm đang nhận được sự ủng hộ đông đảo người tiêu dùng trong khoảng thời gian gần đây. Hôm nay, chúng tôi đề cập đến một từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay là tinh dầu hoa anh thảo.

Tinh dầu hoa anh thảo chứa thành phần gì? Công dụng? Có tác dụng phụ không?…Câu trả lời sẽ được https://tbtraining.org/ giải đáp ngay trong bài viết dưới dây.

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Trước hết, hoa anh thảo là loài hoa đặc trưng của vùng khí hậu ôn đới, có nguồn gốc đến từ miền nam châu Âu, Địa Trung Hải. Không giống các loài khác, hoa này chỉ nở về đêm nên có tên khác là hoa dạ anh thảo. Trong nghiên cứu, nó còn có tên khoa học là Cyclamen, thuộc họ hoa báo xuân. Về màu sắc hoa thì đa dạng, phong phú gồm các màu đỏ, hồng,…Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Hình ảnh: Hoa anh thảoTừ xa xưa, người dân bản địa châu Mỹ đã khám phá, phát hiện ra lợi ích của hoa anh thảo đối với sức khỏe con người, đặc biệt đối với phụ nữ. Vì vậy, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo không còn là điều lạ lẫm, được phổ biến rộng rãi cho đến ngày nay.

Bằng phương pháp ép lạnh, người ta đã tách chiết tinh dầu từ hạt của hoa anh thảo với tên Tiếng Anh là Primrose essential oil. Tinh dầu hoa anh thảo được coi như trợ thủ đắc lực giúp chị em trong còn chật vật khi đối diện các triệu chứng rối loạn nội tiết tố, quá trình lão hóa, làn da nhăn nheo,…

Thành phần

Thành phần được tìm thấy trong loại tinh dầu này là acid béo Omega-6, gamma – linolenic (GLA), acid oleic,…. Các chất này có thể tham gia vào các cấu trúc màng tế bào, hormon đồng thời tăng cường các quá trình chuyển hóa như vận chuyển và hấp thu các vitamin A, D, E, K.

Cụ thể, GLA có khả năng chuyển hóa caroten thành vitamin A, tăng cường thị lực, giảm tình trạng khô mắt khi làm việc nhiều. Bên cạnh đó, mặc dù đây là một trong những chất thiết yếu nhưng cơ thể hoàn toàn không có khả năng tổng hợp. Vì vậy, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo rất cần thiết cho hoạt động sống của con người

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Nói đến tinh dầu hoa anh thảo thì công dụng đầu tiên phải nhắc đến cân bằng nội tiết tố ở nữ giới. Nhờ thành phần chứa trong tinh dầu, cơ thể tăng cường bài tiết và điều hoà hormone Estrogen, phục hồi cơ thể nhanh chóng sau rối loạn nội tiết.

Trị mụn, chăm sóc da

Mỗi khi cơ thể có sự thay đổi hormone đột ngột thì dấu hiệu dễ nhận biết là mụn nổi trên da mặt hoặc lưng. Nếu bạn đang đau đầu, không biết làm gì với làn da mụn thì đừng quá lo vì đã có tinh dầu hoa anh thảo. Bởi các hoạt chất trong nó có khả năng làm giảm tiết bã nhãn, giãn lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế sự bít tắc gây nên mụn.

Ngoài ra, tinh dầu giúp cung cấp độ ẩm, tăng tính đàn hồi, xoá mờ vết thâm nám trên da mang lại cho chị em làn da khỏe mạnh, kéo dài tuổi tác.

Xem thêm: Tinh dầu dừa: Công dụng và cách nấu tinh dầu dừa nguyên chất

Giảm đau, chống viêm

Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng trong sản phẩm tinh dầu chứa thành phần có tác dụng như chất chống viêm, giảm đau, đặc biệt những cơn đau do hội chứng tiền mãn kinh gây ra. Ngoài, chất này đóng vai trò quan trọng trong một số bệnh tự miễn thường gặp như bệnh vảy nến, viêm khớp dạng thấp,..

Đẩy lùi lão hoá

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
Tinh dầu hoa anh thảo giúp ngăn ngừa lão hóa

Omega – 6 có thể nói là một trong những acid béo có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Chính nhờ thành phần đó, sản phẩm hỗ trợ các chị em ngăn chặn các nguy cơ dẫn đến tình trạng lão loá: tăng cường chuyển hóa và đào thải mỡ thừa trong máu, chống béo bì, giảm hoạt động các gốc tự do, tác động lên quá trình hình thành nếp nhăn, tàn nhang trên da,…

Hỗ trợ điều trị vô sinh, hiếm muộn

Theo thống kê, tình trạng vô sinh, hiếm muộn đang ngày càng phổ biến đối với các cặp vợ chồng Việt Nam. Với sự xuất hiện của tinh dầu hoa anh thảo đã làm giảm đáng kể nỗi lo “không con cái”. Cụ thể là sản phẩm tăng năng thụ thai bằng cách kích thích tăng tiết chất nhờn trong âm đạo tạo điều kiện thuận lợi tinh trùng gặp được trứng thụ tinh và làm tổ.

Một số tác dụng khác

  • Cải thiện rối loạn do tiền mãn kinh, mãn kinh gây ra như hay nóng bừng, bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm trong mỗi cuộc yêu,…
Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng cải thiện rối loạn tiền mãn kinh
  • Phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, loãng xương do cân bằng hormone Estrogen giúp cơ thể được bổ sung lượng lớn canxi. Tác dụng đó đã được các chuyên gia nghiên cứu và nhận thấy trong số người có triệu chứng đau thấp khi sử dụng loại tinh dầu này thì có tới 94% có dấu hiệu chuyển biến tốt.
  • Tăng quá trình sinh tổng hợp hormon an thai Prostaglandin khiến cổ tử cung giãn nở, tăng co thắt cơ trơn giúp bà bầu dễ dàng hơn khi vượt cạn.

Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo

Bên cạnh những tác dụng tích cực thì bạn cần lưu ý đến một số tác dụng không mong muốn có thể xảy ra trong quá trình sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

  • Rối loạn tiêu hoá: buồn nôn, đau bụng
  • Đau đầu, chóng mặt, hoa mặt, hạ huyết áp
  • Gây dị ứng, nổi mẩn đỏ, phát ban, khó thở
  • Gây xuất huyết khi kết hợp các sản phẩm chứa chất chống đông máu.

Nếu gặp các triệu chứng trên thì cần đưa ngày bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có tốt không?

Tinh dầu hoa anh thảo là sản xuất chiết xuất chủ yếu từ các thảo dược thiên nhiên, cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Vì vậy, hầu như tác động gây hại sức khoẻ con người là con số rất nhỏ. Hơn thế nữa, trước khi đến tay người tiêu dùng, sản phẩm phải kiểm định, xét nghiệm nhiều lần bởi cơ quan có thẩm quyền.

Mặt khác, tác dụng cân bằng nội tiết tố, trị mụn, chống viêm, làm đẹp, ngăn ngừa lão hoá, hỗ trợ khả năng sinh sản không chỉ đánh giá cao bởi giới chuyên môn mà nhận phản hồi tích cực về phía khách hàng.

Xem thêm: Dầu Jojoba (Jojoba oil) có tác dụng gì? Dùng làm đẹp có tốt không?

Top sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo ưa thích nhất hiện nay

Nhìn thấy được tiềm năng của tinh dầu hoa anh thảo mà các hãng dược cho ra mắt nhiều sản phẩm liên quan đến loại tinh dầu này. Nếu bạn đang băn khoăn không biết lựa chọn sản phẩm nào phù hợp nhất thì chúng tôi sẽ giúp bạn tổng hợp một vài tên được đáng giá rất cao từ phía chuyên gia lẫn người tiêu dùng.

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmore Evening Primrose Oil của Úc

Đầu tiên, phải kể đến tên được réo gọi nhiều nhất trong thời điểm hiện tại đó là Blackmore Evening Primrose Oil. Đây là sản phẩm đến từ hãng dược phẩm hàng đầu với hơn 10 năm kinh nghiệm trong chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ con người

Thành phần bao gồm 1000mg tinh dầu hoa anh thảo, 100mg acid Gamma linolenic (GLA) và một số thành phần tá dược khác vừa đủ 1 viên nang mềm.

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmore Evening Primrose Oil của Úc
Hình ảnh: Tinh dầu hoa anh thảo Blackmore Evening Primrose Oil của Úc

Công dụng

  • Cân bằng nội tiết tố, giúp cơ thể thể trạng tốt nhất.
  • Hỗ trợ điều trị các triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, cáu gắt, chán ăn, mất ngủ,…
  • Làm chậm quá trình lão hoá.
  • Ngăn ngừa mụn, cải thiện làn da tươi trẻ, căng bóng.
  • Tăng tiết chất nhầy tử cung thúc đẩy quá trình thụ tinh và làm tổ, duy trì khả năng sinh sản ở người vô sinh, hiếm muộn.

Cách dùng: Với dạng viên nang mềm thì bạn có thể dùng trực tiếp theo đường uống. Đối với Blackmore thì liều dùng phân chia theo độ tuổi. Cụ thể là:

  • Đối với người lơn: dùng 2 viên/ngày. Khi trước ngày có kinh khoảng 1 tuần thì có thể tăng 3 viên/ngày và sau khi hết quay trở lại liều dùng ban đầu.
  • Trẻ em từ 6 – 12 tuổi: dùng 1-2 viên 1 lần trong ngày.
  • Trẻ em từ 2 – 6 tuổi: dùng 1 viên mỗi ngày.

Giá bán: 480.000 VNĐ/hộp 100 viên.

Tinh dầu hoa anh thảo EPO Goodhealth

Tinh dầu hoa anh thảo EPO Goodhealth là sản phẩm có nguồn gốc từ New Zealand – nơi có rất nhiều nông trường trồng hoa anh thảo lớn nhất trên thế giới. Đến nay, EPO Goodhealth đã chiếm lĩnh được một thị trường khó tính như Nhật Bản, Mỹ, Pháp,…và thu hút lượng lớn người tiêu dùng trên toàn cầu.

Để có thành công vang dội đó chính là nhờ công thức đặc biệt của sản phẩm. EPO đã lấy tinh dầu của hoa anh thảo làm nguyên liệu chính cùng một số dược chất khác kết hợp theo tỉ lệ vàng.

Tinh dầu hoa anh thảo EPO Goodhealth
Hình ảnh: Tinh dầu hoa anh thảo EPO Goodhealth

Các chuyên gia nhận định rằng nếu bổ sung đều đặn mỗi ngày từ 1 đến 3 viên EPO giúp bạn nâng cao sức khoẻ sinh lý, cải thiện các triệu chứng do rối loạn nội tiết gây ra: khô âm đạo, rụng tóc, da khô sạm, nám da, suy giảm ham muốn,…

Đồng thời tăng độ đàn hồi, tái tạo các tế bào da khiến làn da trở nên căng bóng, sáng mịn tràn trề sức sống. Hơn nữa, sản phẩm được coi như vị cứu tinh với chị em hiếm muộn, mong muốn thiên chức làm mẹ nhờ tác dụng tăng khả năng thụ thai

Giá bán: EPO Goodhealth đang bán với mức giá 435.000 VNĐ/hộp 70 viên. Vì là sản phẩm nhập khẩu nên khi mua hàng bạn phải kiểm tra kỹ thông tin bao bì và check mã vạch để đảm bảo đó là sản phẩm chính hãng

Tinh dầu hoa anh thảo Biocare

Một thương hiệu đến từ Anh Quốc chứa thành phần chính là hoạt chất của tinh dầu của hoa anh thảo, vitamin E và một số acid béo cần thiết cho cơ thể.

Tinh dầu hoa anh thảo Biocare
Hình ảnh: Tinh dầu hoa anh thảo Biocare

Công dụng

  • Điều hòa sự mất cân bằng hormone nữ giới
  • Trị mụn, ngăn ngừa tóc gãy rụng, hỗ trợ giảm cân giúp chị em lấy lại vóc dáng, thân hình thon gọn và làn da tươi tắn
  • Làm giảm nhanh các biểu hiện bất thường do rối loạn thời kỳ mãn kinh: căng thẳng, stress, hay nóng giận, suy giảm ham muốn, khô hạn,….
  • Điều hòa chu kì kinh nguyệt
  • Hỗ trợ quá trình vượt cạn cho thai phụ
  • Tăng cường hoạt động chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, chảy xệ.

Cách dùng: Liều dùng thông thường là mỗi ngày 1 viên, uống sau mỗi bữa ăn. Chú ý hạn chế nghiền, bẻ viên uống để hiệu quả của sản phẩm phát huy tối đa nhất.

Giá bán: Mỗi hộp bán với mức giá niêm yết là 220.000 VNĐ/hộp 30 viên. Mức giá có thể thay đổi tùy thuộc vào từng cơ sở cung cấp

Tinh dầu hoa anh thảo Puritan’s Pride

Tinh dầu hoa anh thảo Puritan’s Pride là thực phẩm bảo vệ sức khỏe phái đẹp, được nghiên cứu và sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại của Hoa Kỳ

Thành phần: Tinh dầu hoa anh thảo, acid gamma linoleic, cis – linoleic acid và tác dược vừa đủ viên nén 500mg.

Tinh dầu hoa anh thảo Puritan's Pride
Hình ảnh: Tinh dầu hoa anh thảo Puritan’s Pride

Tác dụng

Với các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, Puritan’s Pride kích thích cơ thể điều hòa, cân bằng nội tiết. Từ đó giúp cải thiện các chứng rối loạn: mất ngủ, chán ăn, khô rát âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục,… đồng thời tăng cường chức năng sinh lý.

Ngoài ra, sản phẩm được coi như là bí quyết làm đẹp của nữ giới, đặc biệt các chị em qua tuổi 30. Phục hồi mái tóc hư tổn, mang lại làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa sự xuất hiện mụn, dấu hiệu lão hóa, cải thiện ngoại hình là các tác dụng ưu việt mỗi khi nhắc đến Puritan’s Pride. Đặc biệt đây sản phẩm thích hợp dành cho người ăn kiêng, ăn chay

Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày bạn có thể sử dụng từ 1 đến 6 viên, chia thành nhiều lần uống trong hoặc sau bữa ăn.

Giá bán: 320.000 VNĐ/hộp 100 viên

Cách uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Tinh dầu hoa anh thảo có hiệu quả hay không thì cũng có một phần ảnh hưởng bởi người sử dụng. Bởi nếu bạn không thực hiện theo đúng chỉ dẫn, uống sai liều, quá liều thì không những phát huy tác dụng của sản phẩm mà để lại di chứng gây hại cho cơ thể. Vậy thế nào là dùng đúng cách? Thì mời bạn hãy theo dõi nội dung chia sẻ dưới đây

Nên uống viên tinh dầu hoa anh thảo lúc nào?

Theo các nhà nghiên cứu, thời điểm thích hợp nhất cho sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là sau mỗi bữa ăn khoảng 15-20 phút.

Nên uống viên tinh dầu hoa anh thảo lúc nào?
Nên uống viên tinh dầu hoa anh thảo lúc nào?

Lý do là khi dạ dày chứa đầy thức ăn thì môi trường acid ở đây sẽ bị trung hòa và không ảnh hưởng đến hoạt tính của sản phẩm. Từ đó, viên uống tinh dầu hoa anh thảo có thể dễ dàng xuống ruột và thực hiện quá trình chuyển hoá và trao đổi các dưỡng chất trong nó.

Uống tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với vitamin E

Nếu những chị em nào đang cảm thấy lo lắng, bất an vì đau ngực thường xuyên thì có thể tham khảo công thức kết hợp giữa tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E. Công thức này đều dựa trên cơ sở khoa học và nghiên cứu bởi các chuyên gia đầu ngành.

Hiện nay, người ta đã tìm ra được 3 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng đau ngực định kỳ là tăng hàm lượng estrogen quá mức, giảm progesterone. Cho nên, sự có mặt của sản phẩm tinh dầu này giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng về hormone.

Hơn nữa, bổ sung thêm Vitamin E có tác dụng giảm đau hiệu quả, tăng giới hạn chịu đau. Bởi vitamin E vốn vitamin tan trong dầu, có tính oxi hoá mạnh nên ngăn cản hoạt động gốc oxy hóa tự do đồng thời ức chế sự tổng hợp lipoxygenase và cyclooxygenase.

Ngoài ra, không có phản ứng đối kháng giữa tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E, ngược lại chúng còn hỗ trợ lẫn nhau, thúc đẩy hoạt tính, tác dụng của mỗi thành phần.

Xem thêm: Tinh dầu bơ: Công dụng, cách dùng, hướng dẫn cách làm tại nhà đơn giản

Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì dừng?

Đối với sản phẩm tinh dầu này thì các chuyên gia khuyên dùng liệu trình sử dụng đều đặn trong vòng 2 – 3 tháng. Bởi với khoảng thời gian đó sẽ thích hợp phát huy hết công dụng của sản phẩm đồng thời duy trì tình trạng ổn định lâu dài cho cơ thể.

Ngoài ra, hầu hết tinh dầu hoa anh thảo là thực phẩm chức năng nên bạn nên lưu ý không nên dùng chữa bệnh thay thế thuốc.

Những điều cần biết khi sử dụng

  • Đa số sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo đều viên có thể uống trực tiếp với nước ấm và tuyệt đối không được dùng chung với các đồ uống có cồn hay chất kích thích gây hại.
  • Liều dùng an toàn được Bộ y tế khuyến cáo là khoảng từ 2-8g/ngày. Từ đó, dựa vào khối lượng của mỗi viên để xác định liều lượng thích hợp.
  • Không áp dùng cho những đối tượng bị mẫn cảm với tinh dầu của hoa anh thảo.
  • Bảo quản sản phẩm theo đúng quy định để duy trì chất lượng tốt nhất của viên uống trong suốt quá trình sử dụng.
  • Tinh dầu hoa anh thảo gây tương tác với một số thuốc thuộc nhóm chống đông máu, kết tụ tiểu cầu, Phenothiazines,…Cho nên nếu bạn đang dùng các loại thuốc trên mà có ý định sử dụng tinh dầu thì nên cân nhắc cẩn thận.

Review tinh dầu hoa anh thảo webtrotho

Review tinh dầu hoa anh thảo
Review tinh dầu hoa anh thảo

Một số câu hỏi liên quan

Uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn?

Nhờ tinh dầu hoa anh thảo mà cơ thể nhanh chóng khắc phục được những rối loạn nội tiết, duy trì cân bằng hormone. Từ đó giúp cải thiện, hạn chế tình trạng mụn nổi trên da, mặt và lưng đặc biệt trong ngày “đèn đỏ”.

Vậy tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng đẩy mụn không? Câu trả lời là không vì thảo mộc chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt, không tạo cơ hội thuận lợi cho mụn xuất hiện. Nếu bạn muốn loại bỏ hoàn toàn mụn ẩn, mụn trứng cá thì ngoài sử dụng tinh dầu có thể kết hợp thêm sản phẩm kem bôi đẩy mụn để điều trị triệt để nguyên nhân gây mụn từ trong ra ngoài.

Bà bầu có nên uống tinh dầu hoa anh thảo?

Theo nghiên cứu, acid béo Omega-6 là hoạt chất có tác dụng kích thích quá trình tổng hợp hormone prostaglandin trong cơ thể. Vì thế, sử dụng loại tinh dầu này cho bà bầu tương đối an toàn.

Tuy nhiên, nên dùng vào giai đoạn thai kỳ nào là tốt nhất. Các chuyên gia khuyến cáo các bà mẹ mang thai nên dùng sản phẩm này vào giai đoạn cuối thai kỳ. Bởi việc gia tăng lượng prostaglandin trong cơ thể sẽ tăng cường co thắt của cơ trơn tử cung, giúp quá trình chuyển dạ, đưa em bé ra ngoài thuận lợi hơn.

Bà bầu có nên dùng tinh dầu hoa anh thảo không?
Bà bầu có nên dùng tinh dầu hoa anh thảo không?

Đồng thời nó còn có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các nguy cơ gây phá ối, nhiễm trùng nước ối.

Dù ở đang ở giai đoạn đầu hay cuối thai sản, nếu muốn dùng bất kỳ sản phẩm nào, kể cả tinh dầu hoa anh thảo thì bà mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước để đảm bảo an toàn sức khỏe của cả mẹ lẫn bé.

Dùng tinh dầu hoa anh thảo bị chậm kinh?

Qua khảo sát nhận được một số phản hồi lại dùng sản phẩm tinh dầu này bị chậm kinh. Điều đó có phải thật không? Tình trạng trên có thể xuất hiện ở người có khả năng hấp thu kém hoặc dùng sai chỉ dẫn. Hơn nữa, chậm kinh do cơ thể cần có thời gian để tiếp nhận và thiết lập cơ chế điều hoà, cân bằng nội tiết tố, không thể đáp ứng ngay sau khi bổ sung các chất trong tinh dầu.

Nếu bạn dùng thường xuyên thì chỉ sau ít ngày bạn thấy chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại sinh lý bình thường. Ngoài ra, sản phẩm giúp bạn không còn phải cáu gắt, bực bội, khó chịu vì mặt lên mụn, đau thắt lưng mỗi khi đến ngày.

Tinh dầu hoa anh thảo vốn là sản phẩm giúp cải thiện rối loạn nội tiết ở nữ giới, điều hoà kinh nguyệt. Cho nên, sản phẩm có thể gây chậm kinh vài ngày rồi trở lại bình thường nhưng tuyệt đối không gây mất kinh như lời đồn. Vì vậy, các chị em đừng quá lo lắng và nên thận trọng và tìm hiểu kỹ những thông tin về sản phẩm.

Mua tinh dầu hoa anh thảo ở đâu?

Hầu hết các Tinh dầu hoa anh thảo uy tín trên thị trường đều là sản phẩm ngoại nhập với giá thành khá cao. Cho nên, một số hiệu thuốc bán lẻ hiện nay vẫn chưa nhập được sản phẩm này.

Vì thế, bạn nên tìm kiếm các hiệu thuốc lớn, cửa hàng xách tay uy tín hoặc liên hệ đến hotline để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn mua được sản phẩm chính hãng. Tuy nhiên, nâng cao ý thức đề phòng, cảnh giác trước hàng giả, hàng kém chất lượng là điều hết sức cần thiết.

Mong bài viết sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin về tinh dầu hoa anh thảo để lựa được sản phẩm tinh dầu tốt nhất, phù hợp nhất với chính mình cũng như người thân của bạn.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây